现在的小（xiǎo）孩子，在饮（yǐn）食上都有或轻或（huò）重的偏食习惯，他们（men）总是对某些食物情有独钟，对于一（yī）些有营养的（de）东（dōng）西（xī）却偏偏不（bú）喜欢，这让妈妈们很是苦（kǔ）恼。

小孩（hái）子挑食的原因有几个，接下来就（jiù）给各位家（jiā）长提供一些解（jiě）决的方法，告诉你（nǐ）孩子挑食应该怎（zěn）么办。

挑食（shí）原因（yīn）1：

有些孩子对一些（xiē）食（shí）物的气味、口感、质地（dì）非常敏感，总是拒（jù）绝或（huò）难以接（jiē）受某一（yī）类食（shí）物，这种行为会（huì）导致孩（hái）子辅食摄入（rù）延迟，影响口（kǒu）腔（qiāng）肌肉及口腔协调运动（dòng）的发（fā）育。

【解（jiě）决方法】家长首（shǒu）先应平（píng）静地看待这种（zhǒng）现象，可以试着（zhe）提供（gòng）多种健（jiàn）康的（de）食（shí）物供（gòng）孩子选择，每餐中（zhōng）都有孩子喜欢的食物，也有新品种的食物，渐渐频繁（fán）地（dì）提供新品种（zhǒng）的食物。

挑食原因2：

与（yǔ）孩子的气质类型有关，有些孩子只是（shì）单纯地不想（xiǎng）去尝试（shì）新食物。

【解决方法】将新品种放在孩子喜欢（huān）的食品旁，鼓（gǔ）励他去触摸、闻、舔一下或者尝试（shì）下这个新（xīn）食物，用这种方法（fǎ）来鼓励孩（hái）子去吃蔬菜。

挑食原因3：

孩子（zǐ）独（dú）立性增强，有（yǒu）些儿童（tóng）看起来像是（shì）挑（tiāo）食，实（shí）际却是（shì）因为他（tā）们只（zhī）是想吃他们能够自己（jǐ）吃到的食（shí）物。

【解决方法（fǎ）】提（tí）供健康的“手拿食品”让孩子可以（yǐ）自己进食（shí），这样孩子吃到了自（zì）己手上的食物，他们会有（yǒu）种满足（zú）感与（yǔ）成就感，让他（tā）自（zì）己手里也拿个小勺，这会让他（tā）有（yǒu）种主（zhǔ）动（dòng）感，对进食（shí）会更加有兴趣。

其实孩子挑（tiāo）食（shí），妈妈（mā）可以（yǐ）通过观察生（shēng）活，总结出制（zhì）约孩子的方法。比如孩（hái）子喜（xǐ）欢玩打仗，妈妈（mā）就可以把（bǎ）他不喜（xǐ）欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们（men）赶快把它消灭”，孩子（zǐ）一听便会来了劲头。并告诉孩（hái）子，吃光了这些东西（xī）就证明你（nǐ）胜利了。为了（le）赢得胜利，孩子会（huì）很快投入到进（jìn）餐中。但（dàn）游戏要经常（cháng）依宝宝的兴趣（qù）变换花（huā）样，以免孩（hái）子厌倦。